Очередной обещанный ребятам курс в колонии. 

История №1: все женщины в семье умерли, кроме тети, которая болеет, все мужчины сидят (папа 11 лет продержался на свободе, сел за кражу). Сам Ф. хочет выйти, всех проведать, и поехать к девушке в Обухов. Любит машины и знает их, так что водителем и автомехаником - это его. Наркотики не употреблял, не пил, шансы есть. 
История №2: только в зоне все живут правильно, по понятиям. Не врут, ибо могут огрести. Судя по всему, так и пойдет по этой дороге. "Не верю" (в хорошее). 
История №3. Выгребает, чтобы не вернуться. Самостоятельно, не через церковь... 
И это на курсе так сказать цвет и элита: те, кто а) хотят что-то узнавать, учиться, б) способны регулярно ходить на занятия и прилагать усилия. 
Дисциплина - это личное достижение, так как в основном, ребята сильно поддаются эмоциям и бегают на поводу у своих желаний, а делать что-то регулярно - из разряда недостижимого. Сидят несколько лет и ничем не занимаются: разговоры разговаривают, летом качаются на спортплощадке, раз в неделю в лучшем случае ходят на группу к приезжающим из благотворительного фонда или церкви. И так 900 человек из 1000.
Система. А с учетом того, что многие пришли с "малолетки" и ничего не видели и не знают, такое ничего не деланье разрушает все что должно было быть личностью.
 

Впечатления от колонии под Полтавой успели выветриться за пару дней. Мои поездки напоминали поездку в какой-нибудь парк: природа-то то вокруг - прекрасная. Птички, муравьи, ровная травка, опять же - виды из окна автобуса;)
Вчера ехала в Винницу - одна сильная мысль: Боже, в какой красивой стране мы живем:)
Облака, тонированные стекла, солнце, зеленые поля...
Невероятно красиво...
Остановка на wog-заправке - чисто... и кофе 10 видов, и открытые прилавки со снеками... Как пару лет назад в Польше...

Сегодня выступала перед начальниками медчастей колоний Винницкой области... Встреча была в Стрыжевской колонии. Сначала я долго допытывалась, это не замок случайно? огромный дом в несколько этажей с острой черепичной крышей, резьбой на окнах и витиевато украшенными клумбами... Правда, как замок в той же Польше. Везде - дерево, ковка... - местная продукция. В актовом зале - портреты всех украинских гетьманов...
У пригласившего самого главного врача - дочь ведет йогу и тема понятна и близка...
Впечатления разные, но хорошие...

А еще Винница красивая и солнечная и хочется устроить если не шоппинг то лукинг...
Опять же - мороженное, скульптуры в парке и легендарный фонтан, до которого нужно доехать:)
Гуляла пешком по двум прямым - Фрунзе и Степного фронта. Про Фрунзе толком ничего так и не узнала в свое время от папы, книжки не впечатлили, а название "Степного фронта" просто таки бальзам на уши с детства. Две прямые - это 50 минут, за которые город из 2-3хэтажного центра превращается в обнесенные кирпичом или все еще беленые глиняные одноэтажки. В этом году цветов на клумбах мало-мало. Даже в самом расцентральном Корпусном парке - демократичные петуньи, вместо чего-то более "благородного". Город все реже убирают и он становится более "восточным", судя по залежам мусора. Зато - яблоки в диаметре 5 см, а шелковица чуть ли не заканчивается. Я молчу про акацию, цветение которой просто пропустила в этом году. Интересно, в августе у нас будет второй урожай всего?
Еще в этом году много восточного, северо-восточного и юго-восточного ветра, который приносит в дом пыль, а на вымытых окнах через неделю можно рисовать "Дима + Наташа".
Очередное открытие - искать и открывать можно только себя, и через открытие себя узнаешь весь мир. Коряво, но похоже на то, что вертится в голове и иногда спускается к сердцу.
Сегодня началась колония (prizonsmart). Для меня это такой вид дисциплины: 8 дней каждое утро не опоздать на автобус, ехать проселками и селами, и - принимать все происходящее как есть. Слушаю птичек, ожидая начало занятий. Но c ребятами интересно, неожиданно и полезно.
Дома расстроилась, что убила большую часть фотоархива, освобождая второпях место на диске, причем фото самых любимых курсов - профессиональный фотограф снимал детей. 

30й номер "Белой альтанки" со статьей про PrizonSMART - по ссылке грузится сразу pdf.
Это надо увидеть - наша антистрессовая программа для заключенных PrisonSMART. Видео супер!
http://www.youtube.com/watch?v=Bws7nLG4_00&feature=bf_next&list=ULaYTDy6HMlLE&index=15

зы код ютьюб не дает

PrisonSMART в колонии№64
там же ссылка на фотографии. Одни спины:) Все участники - взрослые и серьезные, очень интеллектуальная группа. Ну разве не-интеллектуальные будут регулярно в течение 8 дней приходить и заниматься йогой в колонии? Походят вокруг да около - а тут - дисциплина.

Администрация всех нас - инструкторов и преподавателей - называет "церковь пришла". На самом деле, очень терпеливые и вежливые офицеры, которым я благодарна за понимание.

Ромашка на подоконнике. Залетевший в раскрытые окна голубь. Звенящая тишина на медитации, несмотря на постоянный "проходной двор". Запах свежеспеченого хлеба вместо традиционного запаха мокрых тряпок в предыдущие дни. Группа бросающих курить нервничает и ревнует за стенкой. Вопрос "а разве сердце - это не просто орган для перекачивания крови" вызывает легкую улыбку. Глаза выразительные.

Мои ежедневные 2+2 км под солнцем по шпалам сегодня закончились. И это радует:) 

«После первых занятий я ощутил себя лучше и понял, что это очень хорошее чувство, с которым намного приятнее жить. Позже я поменял взгляды на жизнь и на свою цель в жизни. И то, что эта цель не должна приносить выгоду и ты не должен ожидать чего-либо».
«Второй курс помог мне закрепить знания первого курса. Почувствовать гибкость своего тела. Отдыхать от стрессов. Радоваться жизни на полную»
«Пройдя курс «Искусство жизни», я открыл для себя понимание йоги, физическое состояние незначительно улучшилось. Открыл для себя, что такое медитация. И возможно в будущем буду использовать йогу как жизненную практику для себя или для своих близких. «Каждый находит свой путь улучшения жизни, и находит себя в чем-то хорошем!»
«Было интересно. Я стал чувствовать себя более комфортно в каких-то ситуациях. Стало больше энергии, уверенности в себе».
«Мне очень понравилось на этом курсе. Я научился расслабляться дыханием и выбрасывать все мысли из головы. Ну и асаны тоже мне понравились, их можно применять вместо зарядки. Меня очень удивил этот курс, тк.к я представлял йогу совсем по-другому».

фото не грузится пока:(

update
Рыже-белый кот, когда начинались асаны, выходил из комнаты. Протекающая крыша - это мелочи. Выпила местной водопроводной воды - на вкус как речная. Добавить нечего. Некоторые через 3-4 месяца выходят. Что будет дальше - представляют смутно. Пока живут тем, что есть.



Текущее из PrisonSMART

*Папа вор,... (о маме даже не упоминаем)... кем я могу еще быть? (20 лет)

*Работаю в две смены. Буду садить очень много деревьев, везде. Взятки не даю и не беру....

*Что обо мне скажут? на меня и так уже косо смотрят. (самое ходовое)
 
*мат-мат-мат
 
*Николаевна, а вы верите в Бога? - Да. - .... (молчание, вопросов больше нет), а я думал вы скажете "нет". 
 
*Там, на свободе... (никто не верит, что тут, на свободе можно быть несчастным и заморачиваться из-за мелочей)
Первое впечатление обманчиво: непроницаемые лица. Характерное мгновенно открыть-закрыть глаза, контролируя ситуацию. Иногда непробиваемы ничем. Иногда понимаешь, что впитывают знание, как губка. 
 
Сегодня делали "Приветствие солнцу" под KissFM для разнообразия.
Курс проходил 16-26 мая 2011, возраст участников 18-27 лет.
«Этот краткий курс дал мне осознание своей личности. Я почувствовал, что я могу сделать шаг вперед, хотя перед этим я боялся этого. К тому же он снимает стрессовое состояние, и помогает быть в гармонии с самим собой и с другими личностями. Благодарю за курс».

«Мне дал этот курс спокойствие, сдержанность, нервную устойчивость. Он научил меня радоваться таким вещам, на которые я раньше не обращал внимание. Я благодарен Наталье за то, что она открыла мне глаза и дала понять, что не все в жизни потеряно».

«Стал более спокойным»

«Ваш курс дал чувство бодрости, жизни, уверенности, ответственности. Осознал для себя немало нового и старого. Тело наполнилось силой, а разум знаниями. Отлично провел время как физически, так и духовно. За вышеизложенное душевно благодарен».

«Никогда не сталкивался ни с чем подобным, очень рад, что все получилось. Действительно этот курс дал мне возможность поверить в себя и в свои способности. Особенное спасибо хочется сказать нашему инструктору за терпение и выдержку, за то, что она в нас верила и пыталась вложить в нас что-то хорошее»

«Благодаря курсу йоги я стал более уравновешенным, не вспыльчивым, меньше стал нервничать.»

«Этот курс был для меня просто чудо. До этого я был немного не в себе, был нервным, срывы и т.д. Но благодаря этому курсу я могу контролировать себя, пусть пока не всегда. Также я благодарен своему инструктору за проведение занятий с нами. Я считаю, что пришел на этот курс не зря».
Сегодня закончился и второй PrisonSMART в бик№16. Трогательно. Спокойно. Все как один участники отметили, что стали спокойными и проще реагируют на внешние раздражители. Средний возраст участников - 20 лет. Некоторые сидят уже по 3-7 лет. Отзывы выложу позже.
Сегодня закончился один из двух PrisonSMART"ов. Т.к. три колонии в одном месте, чего ездить несколько раз в разные? Женщины из 65 довольны. Крошечная группа и огромное желание узнавать. Из хитов: коллеги им советовали прочитать "на инструктора" (т.е. на меня) "отченаш" и посмотреть, что будет. Не было ничего:) Рада, что курс закончен, ибо выматывают: поездки, духота, пить воду не сколько хочется, а сколько получается. Доброжелательность с обеих сторон. Не считая мата по бытовым поводам за окном - разбавить медитацию, чтобы не было так уж все хорошо. За всеми хорошими делами стоят хорошие люди-энтузиасты. Так и эти курсы организовала Лена Чайка из БФ "Громадське здоров'я". Як то кажуть, гуртом і батька легше бити. Вместе веселее работать.

А с ребятами из 16й сегодня позировали "на фотокамеру". "Вторая позиция". Лица мягче и улыбчивей. Больше сказать сложно. Делают на 100%. Один сегодня показал книгу по йоге, которую ему подарили на выходных:) Тюльпаны отцветают. Жар от асфальта сильнее. Через эту колонию прошли трое, которые сейчас ходят на городские занятия. По тихоньку становятся трезвыми, налаживают быт, работу и отношения с женщинами. Те, кто становятся волонтерами, более успешны.

Жизнь не предсказуема.

Особенность общения - демаркационная линия, которую никто не переступает. Молчание всегда честнее. И Sun Salutation Forever!
Сегодня закончился курс PrisonSMART в женской, 65й колонии в Божковском. Впечатления "самые любые". Радуют улыбки.
И конечно условия - проводить курс под присмотром - это нечто новое. Благо внимание - доброжелательное.
Женщины... 85% - из-за наркотиков.
Зато как улыбаются и как сияют после медитации, после дыхания...
http://www.ext.kvs.gov.ua/zio/index.php?cont=long&id=1435&year=2011&today=12&month=04


12 квітня 2011 У Полтавській ВК

Викладають йогу



З 28 березня у Полтавській ВК №64 засуджені випробовують на собі уміння йоги. Таку можливість їм надала ГО “Громадське здоров’я”, співпрацюючи із товариством “Мистецтво життя”. Координатор некомерційних програм товариства “Мистецтво життя” Наталія Шульман, розповідає, що тренінг-йоги “Мистецтво життя-1” складається із 8-денного курсу. Побудований на спілкуванні, фізичних та дихальних вправах. Дихання тут є головним компонентом.

– Ця програма розрахована для тюрем і проводиться у 100 країнах світу. Розроблена Шрі Шрі Раві Шанкаром. Він є керівником Інституту самовдосконалення в Бангалорі (Індія). Головна мета програми – вчити людей знімати стрес. За допомогою дихання працювати із своїм розумом, тілом та емоціями. Тобто керувати собою, – говорить Наталія Шульман.

– Гармонія цих складових є гарним стимулятором для імунної системи.

Наталія запевняє, що людина під час стресу робить 15-20 вдихів і видихів на хвилину, а щаслива – 2-3.

– При зміні видихів ми можемо керувати собою. Стаємо розслабленішими, спокійнішими. Повністю очищаємось. Дуже часто в стресових ситуаціях люди, які не володіють собою, вдаються до наркотиків, алкоголю та іншого. Ми ж пропонуємо, здорову альтернативу.

Засуджені уважно слухали, посміхалися і повторювали всі вправи, що їм пропонувала наставник з йоги.

– Заняття гарні. Я не пропустив ще жодного, – ділиться засуджений Олександр Тищенко. Уже почуваюся краще. З’явився заряд бадьорості в тілі і полегшення на душі. Думаю, що буду займатися цією методикою самостійно.

Сама ж Наталія Шульман практикує йогу понад сім років. Каже, що всі її рідні та близькі теж дихають за цією програмою і почуваються набагато здоровішими.

Юрій ІВАНОВ
курс в колонии

http://poltavanews.com.ua/news/interesting/zasudzheni-u-poltavskij-vipravnij-koloniyi--64-zajmayutsya-jogoyu-.aspx

программа PrisonSMART - в мире ее прошло порядка 300 тыс. человек.
Официальный сайт - http://www.prisonsmart.org/

Все идет своим чередом. Из удивлений - чистый воздух - все проветривается постоянно и моется. Чистейшие залы и комнаты, где проводим курс. Сегодня, на подходе, кружила стая голубей - красиво, несколько кругов, будто ими управляли.

Я уже улыбаюсь и не такая мрачная, как на фотографии.

Весна.

July 2014

S M T W T F S
   123 4 5
67 89101112
1314 151617 18 19
20 21 22 23 24 2526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 08:00 pm
Powered by Dreamwidth Studios